LA CORSA - LA MIA CORSA

In questo sito parlo della "mia corsa" e non parlo in generale della "corsa". Dico "mia" perchè mi è chiaro che non sono un campione di corsa o un corridore estremo, ecc. Sono semplicemente un corridore, un runner: una persona a cui piace correre e che è capace di correre, ai suoi ritmi, per molti chilometri e per molto tempo.

Corro praticamente tutti i giorni e partecipo periodicamente a delle gare (half marathon, marathon, ultra, trail running, ecc). Sono molto interessato a migliorarmi come runner ma le mie capacità di runner non sono l'obbiettivo principale del mio allenamento quotidiano.

Corro per correre.

Corro perchè la corsa mi ha curato e mi cura.

I miei tempi e le mie distanze:

MIGLIOR TEMPO 5k: 00:22:06 (Media: 4min e 25s per km)

MIGLIOR TEMPO 10k: 00:45:00 (Media: 4min e 30s per km)

MIGLIOR TEMPO 21k: 01:48:08 (Media: 5min e 9s per km)

MIGLIOR TEMPO 30k: 02:41:36 (Media: 5min e 23s per km)

MIGLIOR TEMPO 42k: 04:21:33 (Media: 6min e 13s per km)

MIGLIOR TEMPO 53k: 07:28:24 (Media: 8min e 27s per km)

MIGLIOR TEMPO 62k: 10:30:51 (Media: 10min e 10s per km)

MAX D+ PER UNA SINGOLA GARA:
2800m

MASSIMA DISTANZA DI CORSA (IN GARA) SENZA FERMARSI:
62km

MASSIMO TEMPO DI CORSA CONTINUATA IN GARA:
10h 30min 51sec